2025-05-27 10:35:00 “天刚亮”并不是最佳运动时间
近日一项最新研究发现，最佳运动时间并不是“天刚亮”。广州医科大学和广东省人民医院的研究人员在《自然·通讯》期刊上发表的研究发现：早上太早运动全因死亡风险、心血管疾病死亡风险会更高。与早晨（5-11点）相比，中午、下午（11-17点）运动的全因死亡风险下降11%，心血管疾病死亡风险下降28%。广东省中
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