2025-03-30 11:24:00 脾胃不好的人，少吃这2类水果
水果是公认的健康食物，不仅能满足口腹之欲，还可以增加维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的摄入。但是对于脾胃不好的人来说，吃某些水果反而会加重脾胃负担。1脾胃不好少吃这2种水果下面几种水果吃多了，可能让脾胃越来越差。1.酸度高的酸味水果含有单宁、原花青素等多酚类物质，以及一定量的蛋白酶，均能引
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2025-04-20 20:02:00 一天中容易长胖的四个时间点，如何合理饮食？
人体代谢规律与日常饮食时间密切相关。重庆医科大学附属第二医院张剑波医生提醒：合理规划一天中的4个关键时间节点，可有效调节代谢节奏，避免脂肪堆积，为体重管理提供科学支持。上午9点前是激活代谢的重要时段。经过夜间睡眠，人体基础代谢率降低10%—15%，及时摄入早餐能重启代谢功能。若空腹持续至9点后，身体
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2025-03-19 10:05:00 小叶医探｜小小的身影 大大的能量
大皖新闻讯在合肥市第二人民医院广德路院区，经常能看到一道身穿白大褂穿梭在病区的小小身影，她便是内分泌科主任医师叶军。白皙的脸庞、利落的短发，有神的眼睛，温柔有力的语调，是她的标志。叶军的一天通常非常忙碌，涉及门诊、病房查房、会诊、教学和科研等多种工作。在很多患者眼中她是“老朋友”，在儿子眼中她是“全
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2025-03-27 19:22:00 为控糖改吃代糖食品，老人落入“甜蜜陷阱”
极目新闻通讯员 吴萍男子为了控制血糖，将甜食换成了代糖食品，没想到血糖却频繁超标。专家提醒，代糖不是控糖的“万能钥匙”，糖尿病管理需要精准监测、智慧控糖。医生指导患者用药（通讯员供图）68岁的李爹爹身高1.75米，体重110公斤，是位糖尿病患者。为了控制血糖、降低体重，他看到网上说代糖能产生甜味，但
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