2025-05-24 16:33:00 夏天，这样喝茶，年轻10岁！
夏天，随着烈日高悬和气温的不断攀升，人们常常会感到口干舌燥，仿佛连呼吸都带着一股热浪。在这样的季节里，大多数人的第一反应便是寻找各式各样的冷饮来迅速缓解那份燥热感。冰镇的汽水、甜蜜的冰淇淋、或是清新的果汁，这些冷饮以其冰凉的触感和丰富的口味，成为了炎炎夏日中不可或缺的消暑佳品，给人以即时的凉爽与满足
身体 夏天 还能 冷饮 脾胃 菊花茶 阳气 中医
2025-03-17 13:43:00 春季，吃得好、心情好，肝才好！
春季是阳气升发的时节，同时也是肝气最旺盛的季节。中医认为，肝主疏泄，负责调节和疏通体内的气机，保持气血的通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方面来养肝。以食养肝饮食调养是养肝的重要方法。《千金方》言：“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。”春季为肝脏当令之时，肝气旺盛。肝属木，脾
春季 肝气 肝脏 阳气 情绪 脾胃 食物 让人
2025-03-27 12:33:00 脾胃不好的人，少吃这3类水果
水果是公认的健康食物，不仅能满足口腹之欲，还可以增加维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的摄入。但是对于脾胃不好的人来说，吃某些水果反而会加重脾胃负担。脾胃不好少吃3种水果广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师李常青表示，对于胃不好的人来说，并非所有水果都适合食用。下面几种水果吃多了，可能让脾胃越
水果 的人 脾胃 膳食 不好 吃水果 营养素 建议
2025-03-30 11:24:00 脾胃不好的人，少吃这2类水果
水果是公认的健康食物，不仅能满足口腹之欲，还可以增加维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的摄入。但是对于脾胃不好的人来说，吃某些水果反而会加重脾胃负担。1脾胃不好少吃这2种水果下面几种水果吃多了，可能让脾胃越来越差。1.酸度高的酸味水果含有单宁、原花青素等多酚类物质，以及一定量的蛋白酶，均能引
水果 脾胃 的人 膳食 营养素 建议 血糖 吃水果
2025-04-03 16:20:00 清明时节阳气升 健脾祛湿畅情志
新华社北京4月3日电（记者田晓航）4月4日将迎来春季的第五个节气“清明”。中医专家介绍，清明时节阳气渐升，北方地区昼暖夜凉，气候干燥，而南方地区降水增多，空气湿度较大，易诱发多种疾病，养生防病应注重顺应天时，疏肝健脾，祛湿邪，畅情志，以促进人体阳气的生发与舒畅。中国中医科学院西苑医院心血管二科主任医
阳气 脾胃 健脾 湿气 清明 情绪 人体 疾病
